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打嗝不止怎么办10招迅速缓解打嗝

2019-09-14 06:59:53来源:励志吧0次阅读

  打嗝不止怎么办 10招迅速缓解打嗝

  琪琪女性导读:打嗝不止怎么办,10招迅速缓解打嗝。虽然说打嗝是人体一种正常的生理现象,可是打嗝不止的滋味确实是不好受。 打嗝不止怎么办?下面教你10招迅速缓解打嗝,一起来学习下吧。

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  打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激,都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆。一般来说,这种偶发的、短暂的打嗝属于正常的生理反应,即使不予理会也会一会儿自行停止,或者喝点热水也能帮助缓解。当然,也存在某些打嗝是由疾病引起的,这又得另当别论。

  10招迅速缓解打嗝

  1、喝水弯腰法

  喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

  2、伸拉舌头法

  打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

  3、深呼吸法

  比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。

  4、屏气法

  直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

  5、按摩法

  取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中,用其软端按端前软颚正中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

  6、惊吓法

  趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

  7、纸袋呼气法

  用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。

  8、压舌头法

  也可以找把干净的勺子,伸进口里,把舌头紧紧的压住,压上几分钟以后,打嗝一般也会停止。

  9、掐按中指法

  分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1~2分钟以后,打嗝即可被制止。

  10、掐按穴位法

  用手指掐内关穴,此穴位于手腕内侧第一横纹下约2横指处,其止打嗝的效果也比较好。

  如果再有打嗝不止的时候,可以试试以上止嗝的方法。另外,如果老人打嗝,一定要提高警惕哦,很可能是脑中风的前兆。

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