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黑糖的功效与作用

2019-12-04 11:03:44来源:励志吧0次阅读

女性在经期腹痛的时候,会选择喝红糖水来缓解腹部的疼痛,这种方法也是非常有效的。我想告诉大家的是,除了红糖之外,黑糖也有此功效,并且,黑糖除了这个作用之外,还有更广的用途。今天,我们介绍的就是黑糖的功效与作用。

一、黑糖的功效与作用

1、黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝,温筋通络效果会更好。若是怕吃甜食易胖的人,只要在月经前一天开始,直到经期第三天吃,就可以发挥活血化瘀效果。

2、另外,像是小朋友吃药怕苦,可适量加些黑糖辅助;有中气不足、不爱吃、营养不良等问题的儿童,平日也可喝些黑糖水当点心,其中有些补养成分可利用,但要注意不要在饭前喝。受寒腹痛、月经来时易感冒者,也可用黑糖姜汤来袪寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,黑糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人吃些黑糖能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,可起益气健胃、温补心肺作用。

3、将黑糖煮成黑糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,黑糖水是早期最常见又实用的水心黑糖养生饮品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些黑糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

二、注意事项编辑

1、适宜人群:

因黑糖营养价值高,所以各年龄层都适合,尤其老人及儿童可补充钙质,女性生理期可补充铁质,寒冬饮用黑糖姜茶可祛寒,是老少咸宜的饮品。

2、不适宜人群:

阴虚内热者减量冲服,女性生理期间可适当加量。肥胖者、各种眼疾患者,需适当减量冲服。黑糖与牛 奶不能同时食用,因为牛奶中的蛋白质与黑糖在高温状态下能发生糖基化反应,生成糖基化中间产物,能导致血管内皮损伤,加速动脉粥样硬化。

黑糖的功效与作用有哪些?相信看了以上的介绍,大家已经有了比较充分的了解。黑糖的适宜人群很广,各年龄层都适宜,但是,在用黑糖的时候,还是有一些注意事项,黑糖和一些食物是不能同时食用的,我们要正确使用黑糖。

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